La medicina natural es una filosofía de la vida.
La Medicina Natural o Naturopatía es sumamente antigua y sin embargo hoy en día está de moda.
La Naturopatía es un sistema médico basado en el uso de productos, remedios o terapias naturales en lugar de drogas, fármacos o medicamentos, para combatir enfermedades. Las hierbas, plantas sin fertilizantes artificiales, preparados sin conservadores o colorantes, agua pura, luz solar y aire fresco son usados para reforzar la capacidad de defensa del cuerpo contra las sustancias nocivas que son el origen de muchos padecimientos.
La Medicina Natural busca el mantenernos sanos y fuertes como principal método contra la enfermedad, pero no se limita al tratamiento o curación, sino que busca la participación activa del paciente en el restablecimiento de su salud y su comprensión de:
1) cómo funciona su cuerpo,
2) que lo favorece y
3) que lo perjudica.
Se puede decir también que la Naturopatía es una técnica basada en las capacidades que nuestro cuerpo posee para curarse a sí mismo.
Fundamentalmente, la Medicina Natural sostiene que la enfermedad es signo de que el organismo ha perdido su punto de equilibrio y que los esfuerzos deben ir dirigidos a ayudar a que:
Þ El cuerpo se recupere a través de la eliminación de lo que lo intoxica
Þ La corrección de hábitos de vida nocivos (incluyendo los alimentarios)
Þ El fomento de los procesos curativos naturales del organismo
La Naturopatía busca que el cuerpo tienda hacia la salud y considera que lo mejor para curarlo es apoyar su capacidad de equilibrio (homeostasis). Si el cuerpo es sometido a factores tales como;
a) dieta inadecuada
b) falta de sueño
c) tensiones físicas o emocionales
d) contaminación ambiental
se producen desequilibrios que perjudican nuestra capacidad inmunológica (de defensas), por lo que quedamos expuestos a agresiones exteriores tales como bacterias y virus, lo que nos lleva a adquirir una infección u otra enfermedad.
Algunas de las terapias alternativas que utiliza la Medicina Natural para aliviar el dolor, restaurar funciones y promover la salud y bienestar, y sin la practica farmacológica son a grades rasgos entre otros:
Fitoterapia. Uso de plantas medicinales y algunos complementos alimenticios
Dietoterapia. Estilo de vida a través de la alimentación
Flores de Bach.Terapia de emociones a través de esencias florales
Acupuntura. Punzar, insertar o manipular agujas en ciertas partes del cuerpo
Reflexoterapia podal. Estimulación de terminaciones nerviosas del pie
Magnetoterapia. Campos magnéticos (imanes)
Aromaterapia. Aromas y aceites esenciales.
Hidroterapia. Piscinas o albercas, chorros, baños
Shiatsu. Masaje
Reiki. Imposición de manos para trasmitir energía
Iridología. Detección de lesiones, manchas, líneas y decoloraciones del iris de los ojos
Cromoterapia. A través de los colores del espectro solar
Musicoterapia. Música (sonidos, ritmos, melodías)
Yoga. Busca la relajación a través de flexibilidad, elasticidad y postura estática
Todas estas terapias y muchas más pueden funcionar combinándose, pero siempre con la supervisión de un especialista en Salud Natural. En general así trabajan hoy los Spas o Balnearios.
Hipócrates, el padre de la medicina, ya planteaba en la antigüedad un sistema de curación simple, basado en comida moderada y sana, descanso adecuado y ejercicio. La Medicina Natural es anterior a las carreras universitarias, los análisis clínicos y las vacunas, y sus métodos son fruto de la observación, del respeto a las leyes naturales y en gran medida del sentido común.
La Naturopatía es una filosofía de vida, una forma diferente de vivir en la que nosotros nos hacemos responsables de nuestra salud. Esto implica la gran responsabilidad de no dejarnos engañar por charlatanes sin fundamentos. No dejes de escribirme a [email protected], Tu amiga nutrióloga Carmen Serdán.
Consejos de Carmen Serdán:
Þ Siempre busca profesionales para que optes por las técnicas óptimas para ti.
Þ La musicoterapia es una excelente opción para madres embarazadas y bebés.
Þ No aconsejo plantas medicinales a mujeres embarazadas y niños pequeños, a menos que cuentes con la asesoría de tu médico de cabecera o certificado especialista de la salud.
Þ No todos los productos naturales son seguros, pero si te asesoras para su utilización pueden resultar muy útiles, sencillos y económicos. Por ejemplo, algunas esencias utilizadas en la aromaterapia pueden causar daño o hasta la muerte si su consumo es por vía oral.
La Medicina Natural o Naturopatía es sumamente antigua y sin embargo hoy en día está de moda.
La Naturopatía es un sistema médico basado en el uso de productos, remedios o terapias naturales en lugar de drogas, fármacos o medicamentos, para combatir enfermedades. Las hierbas, plantas sin fertilizantes artificiales, preparados sin conservadores o colorantes, agua pura, luz solar y aire fresco son usados para reforzar la capacidad de defensa del cuerpo contra las sustancias nocivas que son el origen de muchos padecimientos.
La Medicina Natural busca el mantenernos sanos y fuertes como principal método contra la enfermedad, pero no se limita al tratamiento o curación, sino que busca la participación activa del paciente en el restablecimiento de su salud y su comprensión de:
1) cómo funciona su cuerpo,
2) que lo favorece y
3) que lo perjudica.
Se puede decir también que la Naturopatía es una técnica basada en las capacidades que nuestro cuerpo posee para curarse a sí mismo.
Fundamentalmente, la Medicina Natural sostiene que la enfermedad es signo de que el organismo ha perdido su punto de equilibrio y que los esfuerzos deben ir dirigidos a ayudar a que:
Þ El cuerpo se recupere a través de la eliminación de lo que lo intoxica
Þ La corrección de hábitos de vida nocivos (incluyendo los alimentarios)
Þ El fomento de los procesos curativos naturales del organismo
La Naturopatía busca que el cuerpo tienda hacia la salud y considera que lo mejor para curarlo es apoyar su capacidad de equilibrio (homeostasis). Si el cuerpo es sometido a factores tales como;
a) dieta inadecuada
b) falta de sueño
c) tensiones físicas o emocionales
d) contaminación ambiental
se producen desequilibrios que perjudican nuestra capacidad inmunológica (de defensas), por lo que quedamos expuestos a agresiones exteriores tales como bacterias y virus, lo que nos lleva a adquirir una infección u otra enfermedad.
Algunas de las terapias alternativas que utiliza la Medicina Natural para aliviar el dolor, restaurar funciones y promover la salud y bienestar, y sin la practica farmacológica son a grades rasgos entre otros:
Fitoterapia. Uso de plantas medicinales y algunos complementos alimenticios
Dietoterapia. Estilo de vida a través de la alimentación
Flores de Bach.Terapia de emociones a través de esencias florales
Acupuntura. Punzar, insertar o manipular agujas en ciertas partes del cuerpo
Reflexoterapia podal. Estimulación de terminaciones nerviosas del pie
Magnetoterapia. Campos magnéticos (imanes)
Aromaterapia. Aromas y aceites esenciales.
Hidroterapia. Piscinas o albercas, chorros, baños
Shiatsu. Masaje
Reiki. Imposición de manos para trasmitir energía
Iridología. Detección de lesiones, manchas, líneas y decoloraciones del iris de los ojos
Cromoterapia. A través de los colores del espectro solar
Musicoterapia. Música (sonidos, ritmos, melodías)
Yoga. Busca la relajación a través de flexibilidad, elasticidad y postura estática
Todas estas terapias y muchas más pueden funcionar combinándose, pero siempre con la supervisión de un especialista en Salud Natural. En general así trabajan hoy los Spas o Balnearios.
Hipócrates, el padre de la medicina, ya planteaba en la antigüedad un sistema de curación simple, basado en comida moderada y sana, descanso adecuado y ejercicio. La Medicina Natural es anterior a las carreras universitarias, los análisis clínicos y las vacunas, y sus métodos son fruto de la observación, del respeto a las leyes naturales y en gran medida del sentido común.
La Naturopatía es una filosofía de vida, una forma diferente de vivir en la que nosotros nos hacemos responsables de nuestra salud. Esto implica la gran responsabilidad de no dejarnos engañar por charlatanes sin fundamentos. No dejes de escribirme a [email protected], Tu amiga nutrióloga Carmen Serdán.
Consejos de Carmen Serdán:
Þ Siempre busca profesionales para que optes por las técnicas óptimas para ti.
Þ La musicoterapia es una excelente opción para madres embarazadas y bebés.
Þ No aconsejo plantas medicinales a mujeres embarazadas y niños pequeños, a menos que cuentes con la asesoría de tu médico de cabecera o certificado especialista de la salud.
Þ No todos los productos naturales son seguros, pero si te asesoras para su utilización pueden resultar muy útiles, sencillos y económicos. Por ejemplo, algunas esencias utilizadas en la aromaterapia pueden causar daño o hasta la muerte si su consumo es por vía oral.