ALCOHOLEXIA: la nueva modalidad de no comer para poder beber
Hay un nuevo y alarmante fenómeno que afecta a cada vez más mujeres. Para designar a este trastorno se ha utilizado la palabra alcoholexia que no es más que una combinación de la palabra alcoholismo con la palabra anorexia.
La alcoholexia combina la adicción al alcohol con graves problemas alimentarios. Aquellos que se conocen como alcoholéxicos son por lo general jóvenes, en su mayoría mujeres que se matan de hambre todo el día para no consumir kilocalorías provenientes de la comida y poder consumirlas más tarde en la forma de alcohol sin subir de peso.
Los anoréxicos tienden a evitar el alcohol, simplemente porque restringen su consumo de kilocalorías diarias. Pero hay otros que usan el alcohol como su única fuente de kilocalorías y hoy por hoy se dice que cada vez son más las mujeres a quienes les da temor comerse una uva, pero que no tienen ningún problema en tomarse una tequilita.
Los que sufren de este mal tienen fatales consecuencias en su vida familiar y profesional. Esta condición, como cualquier otra adicción o mal alimentario, debe ser tratada por especialistas como nosotros los nutriólogos en conjunto de nuestros colegas psicólogos y sobre todo del apoyo familiar.
Para que tengas una idea, cada gramo de alcohol aporta 7 kilocalorías por lo cual no resulta difícil estimar cuántas se han consumido con alguna bebida. Las chavas y chavos que cuidan excesivamente su figura saben esto por lo que no resulta extraño que abusen de las bebidas alcohólicas para después martirizarse con comportamientos compensatorios insanos.
El origen de la alcoholexia radica en la obsesión por el cuerpo delgado y la aceptación social del consumo de alcohol. La alcoholexia puede combinar restricción de alimentos o atracones seguidos de vómitos con abuso del alcohol.
Ojo, si ayunan o vomitan antes de ir a una fiesta, su cuerpo ya se encuentra deshidratado en el momento de consumir alcohol. La pérdida de potasio, sales y la falta de oxigenación en sangre son causas de riesgo cardíaco. La comida o la ausencia de comida asociada al exceso de alcohol funcionan como un elemento mágico y peligroso. Brindan a quien padece esta dependencia la sensación equivocada de que puede controlar su peso, su estado de ánimo y su euforia.
Los efectos secundarios de estos trastornos son evidente como:
Ø Un déficit a la larga de vitaminas, minerales y otros nutrimentos que llevan a un estado crónico de desnutrición, cansancio y hacen a la persona más propensa a caer enferma
Ø Daño de forma fulminante órganos vitales como hígado y esófago
Ø Deterioro del sistema nervioso mediante la destrucción de neuronas.
Dato curioso sobre el origen de la alcoholexia: Sale a la luz pública gracias a un grupo de estrellas de Hollywood que aparecían ebrias públicamente y siempre lucían muy delgadas. Por esta razón, la alcoholexia se ha catalogado como una enfermedad de moda entre las celebridades, y ahora se está extendiendo peligrosamente a otras chavitas que ven en ellas un modelo a imitar, por lo que la alcoholexia es una enfermedad relativamente nueva que ha venido a engrosar la lista de los trastornos alimentarios y a despertar la preocupación de nosotros los nutriólogos, de los psicólogos, padres de familia y profesores.
Amigo lector, la tendencia de ingerir alcohol es muy peligrosa y para colmo con frecuencia va acompañada de la ingesta de drogas o sustituida por completo por drogas como las anfetaminas, con el propósito de inhibir el apetito. Escríbeme a [email protected].
Consejos de Carmen Serdán:
Ø El alcohol podrá sustituir las kilocalorías que dejaste de consumir al no comer, pero no contiene muchos de los nutrientes que son indispensables para mantenerte saludable.
Ø Recuerda que el alcohol es un depresivo que reduce tu autocontrol y perjudica tu juicio por lo que beber cuando estas deprimido o tienes problemas solamente empeorara las cosas
Ø El que tus amigos beban no significa que tu debas también hacerlo. Trata de divertirte y relajarte con amigos sin tomar alcohol.
Ø Si vas a beber alcohol come bien antes de hacerlo. Sobre todo comidas ricas en grasas ya que estas ayudan en el proceso de absorción del alcohol.
Ø Aprende a conocer tus límites y no te sientas obligado ni aceptes que te forcen los demás a beber más allá de lo que tu sepas que es adecuado para ti.
Ø Practica algún deporte, el que te guste y disfrútalo.